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8 sept. 2014

UTGS. Me quiere, no me quiere, me quiere, no me quiere…

Hola amigos, mucho tiempo desconectado de la blogosfera, al parón vacacional se le han sumado una serie de dolencias y que a su vez han traído mucha desmotivación...
El mes de Julio fue un mes bueno, con muchos kilómetros y sobre todo desnivel, buenas sensaciones y la moral por las nubes. Durante las vacaciones en Agosto, menos desnivel, aunque entrenos muy disfrutones, gimnasio, natación, correr por la playa, caminar, futbol, tal vez no fuera lo más apropiado pero como digo también hay que disfrutar con esto del deporte, no todo va a ser subir y machacarse.
Hace tres semanas, coincidiendo con la vuelta de vacaciones, han comenzado los problemas, muchos dolores articulares, que aparecían y desaparecían sin motivo aparente y que anímicamente me han dejado muy tocado. Dos días bien, cuatro mal…
Dolor de rodilla, dolor de tobillo, dolores muy localizados que un día aparecían por la mañana sin saber cómo ni por qué y que me llegaban a impedir caminar. A los dos días desaparecían, volvía a correr sin molestias, enlazaba dos entrenos buenos, de nuevo dolor en otra parte del cuerpo….
Con este plan la moral queda de aquella manera, el fisio da dos posibles causas, alguna carencia de tipo vitamínica, mineral, etc. Propone, en vez de tratar las dolencias de manera individual, tratarlas de forma global, análisis, pruebas, etc. y  de paso, descartar alguna enfermedad. El otro posible motivo, directamente el estrés.
Pues estamos apañados….

En estos días me he planteado media docena de veces, colgar las zapatillas de por vida y otras tantas he tenido la total convicción de poder hacer el ultra, bueno el ultra o los kilómetros que fueran necesarios.
El domingo pasado decidí hacer la prueba definitiva, subida a la montaña después de una semana parado, según las sensaciones decidiría si correr o directamente pasar del tema, no puedo vivir con esta incertidumbre de: “me quiere, no me quiere”. Necesito tomar una decisión y la necesito ya. La cuestión es que nos metemos 4 horas por la sierra de Madrid, con 1200 metros positivos y unos 18 km. Quiero continuar no me duele nada, no me lo creo, mi colega me insta a dejarlo y quedarnos con ganas de más, acepto la propuesta, se que tiene razón y así debe ser, pero joder hace tanto tiempo que corro sin dolores que ya ni me acuerdo de la última vez.
El lunes decido salir de nuevo, necesito comprobar que no ha sido un espejismo… De nuevo buenas sensaciones, 18 km con cero molestias, bueno pues no se hable más, definitivamente corro la carrera… Me da igual ir más o menos entrenado, eso no me importa, es cuestión de sufrir más o menos, no me asusta el sufrimiento durante una prueba, a decir verdad, me gusta esa situación. Pero correr con esos dolores eso ya es otra historia… La cuestión es que estoy bien, no le doy más vueltas al asunto.
Recupero perfectamente, no tengo la más mínima molestia, no hay dolores articulares, no hay cansancio, todo está perfecto…
Al día siguiente totalmente cojo…. Bueno “cojo” sería si fuera arrastrando una pierna, pero… ¿Cuál es la definición cuando cojeas de las dos piernas? ¿Esto como se come? Rodilla izquierda y tobillo derecho, sin saber cómo ni por qué de nuevo los malditos dolores, no es el típico dolor de rodilla, ese dolor que te envuelve toda la articulación. Es un dolor perfectamente localizado, y en el tobillo también, los que han jugado al futbol lo sabrán, el típico dolor cuando recibes una patada y aunque no te rompan nada, sabes que vas a estar ocho o diez días jodido…
Pues nada otros tres días de aquella manera, estuve tentado en ayudarme de las muletas, pero me negué en redondo vaya. No me jodas ¿cambiar los bastones por las muletas?... de nuevo la moral en el subsuelo y con el total convencimiento de no hacer la carrera, anímicamente no tengo ganas y físicamente sería imposible, si casi no puedo caminar, como coño voy a un ultra de 100 km…
Creo que ya no es el bajón anímico lo que me afecta, creo que lo que me está “matando” son estos constantes sube-baja emocionales, necesito una estabilidad.  ¿Qué estoy bien? pues perfecto, ¿que estoy mal y tengo que parar X meses?, pues también perfecto. Pero esto de hoy si y mañana no, hoy bien mañana mal, hoy corro y mañana no sé… Como que me está desquiciando un pelín.
Este sábado a las seis de la madrugada ni rastro del dolor… Me lo expliquen, porque yo no entiendo nada!!! Pues eso, mochila a la espalda, algo de liquido, algo de comida, frontal, pues es muy de noche y a caminar. A los tres kilómetros primer chequeo…. ni rastro de dolor, seguimos… cinco kilómetros más… cero molestias.. Pero cómo es posible que hace dos días no podía dar cuatro pasos seguidos sin ver las estrellas y ahora esté todo perfecto!!!
Comienzo a correr, despacio, a mi ritmo, disfrutando del silencio, de la soledad, a veces tan necesaria para reencontrarse con uno mismo. Han caído ya diez kilómetros, tengo hambre, como algo y continúo corriendo. Hoy nada de desniveles, todo plano, aunque a mí me parece todo cuesta abajo, claro tanta montaña este tiempo atrás, es normal tener estas sensaciones….  Joder pues va a resultar que estoy bien entrenado. Es increíble correr sin dolores, ni tan siquiera molestias...
Está amaneciendo, me siento pletórico, mientras corro pienso en lo increíblemente unidos que están cuerpo y mente, en cómo se complementan ambos y en cómo pueden cambiar los estados de ánimo en cuestión de minutos. Sigo sumando kilómetros, uno tras otro, km 19 compro un litro de bebida isotónica helada en una gasolinera, que me bebo prácticamente de un trago. Vuelvo a caminar un rato y de nuevo a correr, y llega el km 25 y el 30 y el 35 y quedan tres para llegar a casa, pues bueno, 38, hoy tengo la sensación de que podría estar corriendo eternamente.
Hace unas horas quería colgar las zapatillas, y ahora si me dejaran subiría y bajaría el Mont Blanc en la misma mañana… está decidido vuelvo a correr, hago la carrera, es que no tengo la más mínima duda. Por la tarde cero molestias, quiero volver a salir, quiero volver a vivir todas y cada una de las sensaciones de esta mañana, además me veo con fuerzas y ánimo para hacerme otros 38 kilómetros más. Y que leches!!,  si me va a doler algo que sea por algún motivo y no por nada. Obviamente decido no tentar a la suerte y relajarme que con la tirada de hoy está más que bien.. Además las buenas sensaciones no se buscan, son ellas las que te encuentran a ti.
El domingo Dolor en la rodilla y en el tobillo, dolor que por la noche se hace insufrible y que me impide caminar…  el mismo dolor que hoy lunes y también sin explicación aparente, casi ha desaparecido en tu totalidad… dolor que de nuevo me deja la moral y el ánimo tocado y casi hundido… De nuevo con la incertidumbre de no saber que leches me pasa, y cuál es el motivo por el que los dolores vienen y se van sin motivo aparente. No hay golpes, no hay sobre-entrenamiento, no hay excesos de tipo alguno. (vale sí, puede que el sábado tal vez me pasé un pelín, pero también es cierto que días en los que no hice nada me visitaron los dolores igualmente).
No comprendo cómo un día no puedo caminar y dos días después puedo hacer casi una maratón sin esfuerzo aparente. En definitiva… mas quemado que la moto un hippie y a día de hoy, a falta de un mes para la gran cita, no tengo ni pajolera idea de si correré o no el UTGS.
Unos me dicen que no fuerce, que descanse, - Pero si llevo 650 km este año!! No puedo estar más descansado.
Otros que vaya a la carrera, que si puedo hacer 10, 20 ó 50, pues eso que me llevo…
Opiniones para todos los gustos… yo sinceramente me da lo mismo haber entrenado más o menos, yo solo quiero no tener dolores y poder correr/disfrutar/sufrir de este ultra, pero como digo a día de hoy, ni puñetera idea de lo que finalmente haré….
Sobre la marcha iremos decidiendo….
Felices kilómetros.
P.D. Me pongo al día con vuestros blog en menos que canta un gallo ;-)
 


44 comentarios:

  1. Ostras Javi!! un poco complicado lo que cuentas!! Dias a tope y dias con tantos dolores ..hummm.. ya te dieron los resultados de los análisis? te has visto tus niveles de hierro? mira que cuando esta el hierro en el suelo duele de todo.
    Correr o no correr, el dilema, pero si te aventuras y corres estoy segura que tendrás un buen subidón necesario para afrontar una buena recuperación.
    Espero que encuentres la causa, y si es el estrés intentar controlarlo, aunque sé que es casi imposible pero por lo menos, intentar hacer cosas que te ayuden a despejarte.
    Fuerte abrazo,
    bss
    Tania

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    1. Hola Tania, pues los análisis de sangre en un principio están todos Ok, aunque claro no son análisis específicos, de momento corro cuando no duele y a esperar acontecimientos
      gracias por los ánimos, un abrazo compañera

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  2. Pues vaya dilema Javi. ahora bien te digo una cosa, con esos dolores que van y vienen, si medianamente estas entrenando, yo me haría el firme propósito de correrla, a ver si así convences al cuerpo de que no se va a librar. Un abrazo

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    1. Eso pienso las mañanas que me levanto sin dolores, pero cuando duele se me quita toda la tontería de un plumazo, se momento voy día a día, sumando los kilómetros que puedo pero sin hacerme mas ilusiones de las justas.
      un fuerte abrazo Tomás

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  3. Buffff, que difícil es eso que cuentas. Nadie mejor que tu conoce tu cuerpo, puedes aceptar todo los consejos del mundo pero la gran decisión solo tu puedes tomarla. Mucho ánimo, mucha fuerza y que esos puñeteros dolores te den una tregua y te dejen disfrutar de lo que tanto te gusta. Un fuerte abrazo

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    1. Eso es lo que pienso Isaac, que al final tendré que consultarlo conmigo mismo, y en el último momento.
      un fuerte abrazo compañero

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  4. Lo lamento mucho, Javi,... Siento poner la nota discordante, socio. Pero creo que con ese tipo de molestias no deberías correr la prueba. Imaginate que tienes un problema y te pilla lejos de una asistencia. Lo de sufrir sería lo de menos. Imaginate el follón hasta llegar a la zona en la que pudieran atenderte y que se iría al traste absolutamente todo,... Creo que tenemos que disfrutar de esta pasión sin poner en riesgo nuestra salud, ni la paciencia de los seres queridos,... Habrá muchas más carreras. Ahora toca saber qué te ocurre y a lo mejor puedes salir a trotar distancias más cortas para quitarte el gusanillo y sentirte corredor. Pero sin pasarte, socio, que nos conocemos,... Un abrazo enorme,...

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    1. Es que ese es el gran dilema, por que si estás lesionado, pues nada, lo asumes, dejas la carrera, te recuperas y a otra cosa... pero como físicamente me encuentro bien y fuerte.... me cuesta tirar la toalla, ya veremos....
      un fuerte abrazo

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  5. Jodo Javi, eres más raro que un perro verde. La verdad es que es una putada esos sube baja y te lo tienes que hacer mirar con algún especialista porque normal no es.
    Nadie más que tú puede decidir si te plantas en la salida del ultra, pero si decides ir no fuerces mucho los días previos y acude confiado de que ese día va a ser uno de los que puedes subir al Mont Blanc y bajar en la misma mañana.
    Ojalá esos dolores se vayan así como llegaron y puedas volver a disfrutar corriendo todos y cada uno de los días que te pongas las zapas.

    Ya irás dando novedades.

    Un abrazaco y mucho ánimo

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    1. pero raro, raro, eso de despertar cada mañana y hacerme un auto chequeo a ver si duele algo, ya es una constante...
      será la edad, tamos mayores Vicen :p
      bueno tu menos jiji
      un abrazo socio

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  6. Javi, esta es tu realidad... hasta que sepas realmente que ocurre, aceptalo, un dia vas a correr de puta madre y en dos dias aparecera un dolor, pero sabes que? que ya has corrido y eso que te has llevado a la hucha!!

    Ve a la prueba, correla, disfrutala, y si te duele, te aguantas (a menos que sea un dolor que te impida claro) quien sabe si mañana, por circunstancias de la vida no puedes correr...

    Te lo dice uno que lleva peleando con una "itis" casi un año y despues de traumatologos, cremas, fisios y demas polleces y reposo el mejor remedio que he encontrado ha sido volver a la actividad fisica, bicicleta , compex y hielo...

    Consejo: al acabar el entreno, hielo en articulaciones y si puedes un compex... mejor que mejor.

    Un abrazo Javi y como dice tu blog

    NO PARES

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    1. Creo que ya lo tengo asumido, el lado positivo es que los días que no tengo dolores disfruto como niño con zapatos nuevos :-)
      lo del compex me lo ofreció un colega pero no tenía mucha fé en esos aparatitos, no obstante lo probaré a ver que tal, y si no directamente meto dos cables a cualquier toma de enchufe y a ver que pasa :p

      gracias tocayo, un fuerte abrazo

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    2. Pruebalo, no te arrepentiras.

      Estamos igual, a mi mientras no me moleste la cadera corriendo, q moleste lo que quiera cuando no. Me la suda. Aprendes a vivir con el dolor y si tanto le duele ya se le pasara jejeje.

      Un abrazo grande

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  7. Menudo putadón. En fin, sin saber que aconsejarte a ciencia cierta, te diría que vayas y corras, y hagas lo que puedas, si puedes acabar mejor, si sólo puedes hacer 80, bien está, si son menos, pues vale.
    Como tú dices, al menos que te duela por algo. Salvo que tengas dolores en carrera, eso sí sería cuestión de parar.
    Salu2 y ánimo.

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    1. Joder ya lo creo que firmaba yo esos 80 y 50 también, por primera vez no me agobia lo de ser finisher, ahora mismo me daría con un canto en los dientes si pudiera hacer esa distancia, vamos que lo firmo...

      gracias socio ;-)

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  8. ¡Qué cosa más rara esto que cuentas! Parece imposible que dolores que no te dejan caminar se vayan solos en 24 o 48 horas. Yo, sinceramente, entiendo tus dudas. No me extraña que dejes para el final la decisión de correr o no.
    Meterseun ultra no es tontería y aunque tú tienes mucha capacidad deberías pensar con la cabeza fría como afrontarlo.
    De momento sólo podemos mandarte desde aquí un abrazo y mucho ánimo.

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    1. Yo es que nunca he sido un "mente fría", en este ultimo mes he pensado más que en seis años de corredor...
      muchas gracias por los ánimos novatillo y fuerte abrazo para ti también.

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  9. Yo pienso como MMV, si fuera una maratón llana, te diría que adelante, que corrieras y si te tenias que para pues no pasa nada... en la UTGS es diferente, hay muchos más riesgos y creo que en esta ocasión no merece la pena correrlos. También te digo que el que mejor se conoce eres tú, así que la última decisión será la tuya. Un abrazo y Suerte!!

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    1. Entiendo lo que dices, aunque maratón pues bueno cada mes hay 4 y si no es uno pues a los 15 días puedes hacer otro, pero este era uno de los sueños de la temporada, de ahí que la decisión sea mas costosa.
      gracias por los consejos Nacho. un fuerte abrazo

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  10. Aupa Javi!!!!
    Pues vaya como está el patio!!! Ahora que parecía todo estaba rodando bien...
    Pues lo primero ver de donde vienen esas molestias, pero mientras tanto sigue haciendo lo que más te gusta.....
    Un abrazo!!!!!

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    1. El patio está de aquella manera si....
      en ello estamos Nachete, haciendo lo que nos gusta, cuando nos dejan
      un abrazo socio

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  11. Javi mi consejo aunque supongo que te habran dado miles, es que te olvides del ultra , sal a correr cuando y porque te apetezca que haces 10km pues 10 que hoy te apetecen 20km pues 20 , pero corre sin presión de ningún tipo por el mero echo de correr y disfrutar de lo que te gusta. Y cuando llegue el dia de la carrera ya decidirás que hacer pero ahora no tomes decisiones solo disfruta..
    Si te sirve yo me he pasado el verano igual que tu, si corria me dolia, si no corria me dolia igual, que si ahora me pongo las plantillas, que si mejor me las quito. ahora hago bici pero con la bici parece que sobrecargo mas la rodilla...en fin un lio, una comedura de cabeza increíble, una perdida de estado fisico brutal y el estado de ánimo por los suelos. Ahora he empezado con un fisio nuevo, que cree que lo mio es todo mecanico y que debo de ponerme las plantillas si quiero mejorar y no seguir en esta rueda de lesiones, veremos que pasa.. :(

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    1. Gracias por los consejos, la verdad es que ahora mismo es lo que estoy haciendo, correr cuando puedo y disfrutar de ello,
      hoy por hoy la presión por la carrera es cero. Al principio lo pasé mal anímicamente hablando, pero cuando decidí no hacer la carrera y romper el plan de entrenamiento en mil pedazos, desapareció toda la presión.
      Espero que tus problemas mejoren, a veces un cambio de fisio, (no por que el otro sea peor) viene bien, puede emplear otras técnicas, otros métodos, mil cosas...
      la bici si es cierto que sobrecarga mucho los cuádriceps y repercute en la rodilla, llaneando con desarrollos suaves no, pero subiendo puertos ( que has hecho ya alguno) pues si.
      ya nos contarás que tal va todo
      un fuerte abrazo compañera

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  12. Hola Javi,

    Ya hacía tiempo que no me pasaba por aquí y la verdad es que me quedo a cuadros con lo que te pasa. Vaya cosas más raras, la verdad.

    Yo sobre esto no te puedo dar ningún consejo, no me atrevo. Supongo que lo ideal es que te pongas en manos de profesionales y por lo menos saber qué es lo que te afecta y veo que ya estás en ello.

    Por mi parte, desearte muchos ánimos y que te vaya todo bien y que se pasen las molestias cuanto antes y espero que puedas volver a correr de manera normal lo antes posible.

    Un abrazo!

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    1. Gracias tocayo, si estoy en manos de profesionales, pero al no haber lesión es complicado dar con un diagnóstico acertado, pero bueno estoy en ello.
      un fuerte abrazo javi

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  13. Yo solo te deseo que te pongas bien, no te voy ayudar en tu decisión, tú eres el que mejor te conoces. Carreras has corrido muchas y seguirás corriendo muchas y esta es un más

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    1. Muchas gracias Alex, al final supongo que meteré en la coctelera ganas, miedos, dolores, entusiasmo, lo agitaré bien y a ver que sale..

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  14. Seguro que tu decisión es la correcta, sabes lo que hay que pedirle al cuerpo en esas pruebas y esa tirada de 38 dice mucho a favor de correrla, pero no dejes de investigar esos dolores, mucha suerte.

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    1. Espero hacer lo correcto, yo con no tener dolores los días previos a la carrera me conformo, necesito no tenerlos para poder decidirme, muchas gracias Miguelillo.

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  15. Vaya toboganes emocionales te trae el cuerpo! Más allá de cualquier consejo que podamos darte, (el de no correr desde el angelito de la prudencia o el de hacer los kms que puedas desde el diablillo de la ambición), piensa si tienes la motivación suficiente para lanzarte y si te ves preparado. Decidas lo que decidas estamos contigo!

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    1. He enlazado unos días sin dolores y con buenos entrenos con lo que la motivación debería estar alta, pero no quiero lanzar las campanas al vuelo que luego la caída me resulta complicada de asimilar. prefiero ir día a día.
      muchas gracias Alvarito

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  16. Yo creo que tienes que intentarlo por lo menos, no te des por vencido antes de realizar tu vuelta al mundo de las ultras.
    Intentar terminarla disfrutando de los kms recorridos seria una buena idea.
    Ya sabes que la cabezas y las piernas funcionan de otra manera cuando estas dentro de una competicion.
    Seguro que haras lo correcto, tienes todo mi apoyo
    Un fuerte abrazo compañero

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    1. No te falta razón en lo que dices, una vez metido en faena, cambiamos el chip y todo es distinto, o por lo menos siendo igual, lo vemos e interpretamos de manera distinta.
      muchas gracias por los ánimos y el apoyo compi
      un fuerte abrazo.

      mucha suerte para ti también ;-)

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  17. Jolín, estamos buenos, Javi... Mucho ánimo y a ver si se pasan del todo los dolores. Yo lo intentaría... Igual el día de la carrera no duele nada de nada, a ver qué te dice tu coco...

    Yo también ando jorobada, no saben si me he cargado el calcáneo, hoy me hacen una resonancia para ver si está roto, si lo está, adiós Guara y si no lo está, a intentar que pasen los dolores, que también tengo tela...

    Espero que nos veamos allí y que nos vaya de lujo a los dos.

    Un beso y mucho ánimo. ¡Cuídate, Javi!!

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    1. Muchas gracias Almudena, espero que no sea nada más que una sobrecarga o alguna tendinopatía y el calcáneo esté perfecto. mucha suerte en la carrera que verás como si puedes correrla.
      abrazos compi

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  18. Vaya Javi !! Creo que lo mejor es curarte bien del todo, de esta manera podrás disfrutar corriendo que es de lo que se trata. La decisión es difícil porque ese gusanillo de la competición es difícil de controlar. Mucha suerte y ánimo.

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    1. Muchas gracias Felipe, estamos en ello, a ver como pasan las semanas e iremos viendo. un fuerte abrazo compañero

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  19. Hola Javier ya te he contestado en mi blog y viendo lo sabios consejos que te da por aquí el personal solo puedo añadir al frase que te he puesto: "Que el cuerpo sepa que la mente puede"
    A por elloooooo!!!!! Vamosssssssss!!!!!!!

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    1. Y también que la mente sepa que el cuerpo puede ;-)

      gracias socio!!!

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  20. Pues yo te veo corriendola y disfrutandola . Es muy raro lo que te pasa pero tu cupo de mala suerte lo agotaste así que cuentas que despues de la carrera vas a estar jodido dos dias , pero durante la carrera vas a disfrutar de lo lindo . Animo Javi !!!

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    1. Gracias tocayo, eso espero, por que llevo una racha.....
      un fuerte abrazo compañero.

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  21. Como corredores de buen nivel, es comun traer uno que otro dolor por diversas partes del cuerpo, pero lo tuyo si es algo extraño mi buen Javier, no sera que unos buenos estiramientos te podrán ayudar?
    Espero esto solo sea pasajero y pronto estes bien, un abrazo.

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    1. Últimamente estiro mucho, aunque son mas dolores de articulaciones en vez de musculares.
      muchas gracias compañero
      un fuerte abrazo

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  22. Javi desde luego no te voy a decir ni que corras, ni que no.

    Te conoces perfectamente y sabrás al llegar el momento cual es la decisión mas acertada para tí.

    Los dolores articulares son muy puñeteros y suelen ser por algún problema de pisada o descompensación postural. ¿Has mirado las zapas, visitado a podólogo o similar?.

    Un fuerte abrazo compañero.

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