MIS PIERNAS NO VAN

           Ha transcurrido ya, algo más de un mes desde que abandonara, por voluntad propia, los entrenamientos, carreras y todo lo que estuviera relacionado con el mundo del running, aunque estos no eran lo que se dice estrictos, ni de los cuales pudiera presumir, eran entrenos a fin de cuentas, en ocasiones por mi escasa constancia, otras por las inoportunas lesiones, nunca fueron, como digo nada fuera de lo normal.......

           La cuestión es que un buen día paras, porque, aunque no estés lesionado, eres sabedor que hay que descansar cuerpo y mente de la constante rutina, y pasan los días, uno tras otro, y te encuentras bien, tu cuerpo agradece el “parón”. Tienes la intención de estar solo unos días sin hacer nada, pero cumples la primera semana, y luego viene otra, y otra más. Al principio tu conciencia te machaca, pero con el paso del tiempo incluso ella se vuelve cómoda y se alía contigo. Un día sales con la bici, con la única intención de disfrutar de otro deporte, y compruebas que las piernas, sencillamente, no van, no piensas que la ociosidad sea la causante, buscas cobijo en cualquier otra escusa: - es un deporte distinto al mío, - no estoy acostumbrado a la bici, etc. etc. Pasa el tiempo y vuelves a la carga, e intentas disfrutar de otra práctica deportiva y pruebas con la natación y compruebas que tu ritmo cardíaco se dispara en cuestión de segundos, eres consciente que la inactividad está pasando la factura correspondiente por todos y cada uno de los días de asueto. Se van agotando una tras otra las escusas, podría pensar que alguien, en algún descuido, sustituyó mis piernas y mi corazón por otros de menor calibre, pero ya sería mucho suponer, mejor afrontar la realidad: he perdido mi estado de forma y debo encontrarlo cuanto antes.

          Te pones manos a la obra, echas la vista atrás y recuerdas todos los consejos que fuiste dando a personas que los solicitaron cuando se iniciaban en el mundo del running, piensas que si valieron para ellos también valdrán para ti. Te calzas las zapatillas con más miedo que vergüenza, aunque piensas que no se puede haber perdido toda la forma en tan solo treinta días. Con el Primer kilómetro compruebas que, en efecto así ha sido, el dolor muscular y articular es lo de menos, ya contaba con ello, también con las altas pulsaciones, pero no contaba con la extraña sensación que mis piernas me transmiten, ¡estas no son mis piernas!, no van, no corren de manera autómata y sincronizada como lo hacían antaño, es como ese mal sueño, en el que intentas correr pero no lo consigues, no avanzas. Intento cambiar la forma de mi pisada, acorto la zancada, buscando sin éxito una cierta comodidad que me haga disfrutar de la carrera. Hasta mis infatigables kayano me han dado la espalda, ya no se adaptan a mis pies tan bien como antes, ya no amortiguan las imperfecciones del terreno, ahora las transmiten directamente a mis rodillas, no quieren darme su elasticidad, su comodidad, están rígidas, ¿estarán enfadadas conmigo por haberlas dejado abandonadas tanto tiempo? Ellas que siempre han estado ahí, dispuestas para todo, sin importarles el frio, la lluvia, el calor, siempre tan serviciales, tan fieles…

         Entre pensamientos y divagaciones varias consigo completar mi segundo kilómetro, las articulaciones van encajando paulatinamente unas con otras, sé que no estoy volando pero tampoco mi ritmo debe ser lento, por lo menos eso creía. Al observar mi gps, me llevo una nueva sorpresa, marca un ritmo medio de 6 minutos el kilómetro, ¿se habrá enfadado también conmigo el gps?.- ¿Estará dándome valores equivocados como castigo por mi abandono?. Mentiría si dijera que no pensé  por  un momento  que  estaba  averiado, seamos  serios, es más probable que el averiado sea yo.

       El tercer kilómetro lo realizo, caminando y con el trote cansino de los primeros, de igual modo los siguientes, hasta completar seis mil tortuosos metros, con muchas molestias, algún que otro dolor pero sobre todo apesadumbrado, con la sensación de no entender nada.

       Durante los días siguientes hubo dos salidas más, con otros tantos kilómetros a un pequeño circuito, al que hace tan solo unos meses utilizaba, a modo de calentamiento, como preámbulo de las series, cuestas o algún entrenamiento específico. Las sensaciones, en estas salidas, no mejoraron lo más mínimo y así, siguieron pasando los días hasta llegar al mencionado mes sin hacer lo que, hasta hace nada, más me gustaba…. Correr. Creo que la falta de retos y por consiguiente de motivación, ayudó a que asumiera mi nuevo estado, ya no tenía la necesidad imperiosa de salir a correr a toda costa, de anteponer el running a cualquier otra actividad. Además, ahora estoy de maravilla, pensaba, no hay lesiones en mi cuerpo, ni molestias de tipo alguno, mis rodillas hace tiempo que no se quejan, el fisio debe andar preocupado o cuanto menos extrañado por la ausencia de mis llamadas.

        Entonces….. ¿por qué siento la necesidad de volver a empezar? No entiendo nada, cuando nos machacamos con fuertes entrenos, cuando castigamos al cuerpo, estamos deseosos de que llegue la cita en cuestión, para después disfrutar del merecido descanso, cuando estamos lesionados y no podemos correr, daríamos lo que fuera por salir a trotar un rato. Ahora que estoy parado por voluntad propia y disfrutando del merecido descanso, me invade la necesidad de volver a entrenar, de correr, pues correr te hace libre, quiero dejar de ser prisionero y esclavo de la comodidad. Sé que costará mucho volver a los rodajes largos, a las series, a las carreras a cuatro minutos el kilómetros, a decir verdad, desconozco si conseguiré aproximarme a mi estado de forma anterior, pero lo que sí es seguro es que lo voy a intentar.

        Lo primero que necesito es un reto, hoy mismo he quedado inscrito en el que será mi quinto maratón, tendrá lugar en noviembre, en la ciudad de Valencia. El reto en sí, será intentar (será conseguir) bajar de las 3:30, y descontar de tal modo 15 minutos a mi mejor marca en un maratón. Lo segundo, seguir de manera fiel un plan para llevar a cabo el nuevo desafío, he decidido usar el que empleé este año para el maratón de Madrid, allá por el mes de Abril. Debido a una inoportuna lesión no pude seguirlo como debiera, aunque conseguí terminar el Mapoma de una manera más o menos digna.

                                 

Mis Kayano 16 están mayores, han recorrido más de mil kilómetros y están pidiendo a gritos el retiro, se han ganado con creces la jubilación anticipada, es hora de que disfruten de tranquilos paseos y sustituyan el abrasivo asfalto por el frescor de las praderas. Su hermana pequeña, la 17, acaba de llegar, cargada de energía, con un apetito insaciable para devorar cuantos kilómetros sean necesarios y sobre todo con mucha ilusión por aprender de su predecesora.

        En definitiva, me siento renovado, mi acomodado cuerpo sigue siendo el mismo de días atrás, pero mi mente ya ha dado el primer paso, los pensamientos son ahora distintos, las sensaciones ya vendrán, dispongo de todo el mes de agosto para, de manera progresiva, preparar el cuerpo, hasta que comience el mencionado plan a últimos de mes.