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25 mar. 2013

Como pasa el tiempo


Hace cuatro días, en Septiembre completé mi primer ultra, dos meses después el maratón de valencia, 70 días más tarde en Febrero el maratón de Sevilla, el tiempo pasa sin darnos cuenta… sobre todo si estamos en esa dinámica de Planes, entrenos, ilusiones, carreras, mas planes, mas entrenos, mas ilusiones, y más carreras, no hemos terminado una y ya estamos pensando y planeando la siguiente… El tiempo pasa, pero no los kilómetros, esos no pasan, esos se quedan en nuestras piernas, todos y cada uno de ellos y lo malo es que algunas veces vienen con “premio”.

Tengo como costumbre, después de cada maratón, desconectar totalmente alrededor de 15 días, en esta ocasión con mayor motivo pues acabé con el gemelo/soleo pelín tocado. La idea en un principio, la de siempre: un par de sesiones de fisioterapia para volver a poner todo en su sitio y comenzar de nuevo… Además después de dos semanas parado las ganas de correr vuelven y de qué manera!!!!


Pasadas las dos semanas de rigor, meto algo de gym, bici y elíptica, los gemelos no responden como debieran, están peor de lo esperado, con lo que más sesiones de “sado-fisio”. Dolor… bueno, el que más, el que menos lo ha sufrido alguna vez… Una vez controlados los soleos, comienza el aductor, afortunadamente es poca cosa y con otro par de sesiones queda solventado, tres semanas parado. Se organiza quedada en Pozuelo, con Jan, Caprus y algunos amigos más que completamos a un ritmo muy cómodo, unos 15 km, alguna molestia, aunque lo achaco a la inactividad, la zona lumbar también se queja, no le doy mayor importancia, esa molestia me suele acompañar con bastante frecuencia.

El día del Padre salida con los colegas, todos ellos inmersos en la preparación del maratón de Madrid, salen 15 km a un ritmo medio aproximado de cinco minutos el mil, cero molestias en gemelos y aductores, me sorprende lo fácil que me resulta mantener ese ritmo, aunque las molestias en la zona lumbar se acentúan… Por la tarde literalmente “doblado”,  atarse las zapas… misión imposible…

Dicen que los coches se rompen de no usarlos…. Creo que los cuerpos también.

Nueva sesión de fisioterapia, rozarme la zona lumbar hace que vea todas las estrellas del firmamento, El fisio se asusta y me comenta que hace muchos años que no trata una espalda tan contracturada, pues genial!!! Analgésicos, antiinflamatorios, relajante muscular, calor seco, etc, etc, y nueva sesión en unos días…. Imposible no efectuar la pregunta de siempre:

- ¿Para cuanto tengo con la lumbalgia?

- Olvídate de hacer nada en…, por lo menos quince días, además de no deber, tampoco vas a poder, y por si fuera poco, te estás jugando una hernia discal y eso ya son palabras mayores…
- Pues qué bien!!!
Han pasado otros diez días más y aquí seguimos sin poder hacer nada. De pie: mal, sentado: peor, tumbado: mejor ni hablamos, curiosamente caminando el dolor no se acentúa.  Un mes parado es demasiado tiempo, además esto de estar del sofá a la cama, de la cama a la silla y de la silla de nuevo al sofá “me mata”. El dolor duele, pero no poder duele más.
 
 
Ayer por la mañana recibí una visita inesperada, un Señor, que decía llamarse: Sindrome y de apellido Abstinencia, aunque coloquialmente todos le conocen como “mono”.
Sí, pasé el mono del running, a decir verdad no lo pasé pues me puse las zapatillas y salí, pero me dio fuerte, por un momento me sentí preso en mi propio domicilio y con la imperiosa necesidad de salir si o si, con la sensación de que no había alternativa posible…
El Gps ha “pillado” satélites, pues venga vamos…. Espera un momento, ¿el gps?, ¿para ir a caminar?, bueno sí no tiene sentido, es la costumbre, la rutina de tantas y tantas  veces, total ya da igual. No he completado mil metros cuando me cruzo con mis compañeros de fatigas, vienen de completar su tirada larga semanal, parte médico y continúo mi camino, uff que envidia, bueno yo a lo mío... me conformo con seguir caminando, estos días de soledad de vez en cuando vienen bien. A la altura del kilómetro tres, la mente sugiere a mis piernas que intenten trotar, y en eso se queda en un intento, el golpeo del pie en el suelo repercute en la zona lumbar y de qué manera. Suena el móvil, fotos de mas colegas desde la montaña…. Hombre esto no se hace!!!! Que está uno aquí intentando hacer lo que buenamente puede…. Es como estar a dieta y venir a visitarme con una tarta de manzana casera y recién horneada…  Bromas aparte, se agradecen las fotos y que os acordaseis de mi, aunque en ese momento….
Finalmente completo 6 km en una hora y diez, molestias las mismas que sentado, la cuestión es que me voy para casa más contento que unas castañuelas, no he sudado, no estoy cansado, pero ahora habita dentro de mí una placentera sensación de bienestar.
Felices vacaciones de semana santa a todos.
 

 

27 comentarios:

  1. Que recuperes pronto y bien Javier, pero ña verdad es que es un palo estar en el dique seco, llévalo lo mejor que puedas.Un abrazo

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  2. Las lesiones son esos pequeños bachecitos que nos vamos encontrando entre km y km, paciencia, si no puedes correr anda, que eso no perjudica a nadie.
    Dicen que el ser humano a nacido para correr y que no hay mal que 100 años dure.

    Asi que buen descanso, regeneracion de neuronas runner y todo quedara en un bonito recuerdo.
    Un abrazo maquina!

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  3. Jodo macho estás ya para jubilarte e irte a un resort a Benidorm.

    Tú no te estreses y recupérate del todo antes de forzar, que la forma la pillas en unas pocas semanas de entrenos, pero una hernia da mucho yuyu solo el nombrarla. Y tus colegas...que cachondos, no? Ja,ja.
    Ves pasando el parte medico de vez en cuando, que vayamos siguiendo tu evolución.

    Keep calm and enjoy your holidays

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  4. Bueno miralo por el lado positivo, ya has echo el descnaso que todos debemos hacer al año. Cuando empieces de nuevo volverás con las pilas cargadas.

    salu2

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  5. Vaya Javi, lo siento. No te queda mas remedio que "descansar" unos días. Cuando menos te des cuenta estás localizando los satélitos pero para lo que te gusta.
    Un abrazo y cuidate.

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  6. Ahora aprovecha Javi para recuperarte,seguro que en pocos días más estás con las zapatillas puestas y en plena acción.Cuídate y ánimo que pronto se pasa, un abrazo.

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  7. Qué te voy yo a decir... Ten paciencia que eso se cura con descanso y te vendrá bien para volver a tope. El cuerpo es sabio y al final te hace parar de alguna forma. Mucho ánimo compañero...sabes que ayer y tb salí a andar un par de kms? Qué gustazo.

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  8. Mucho ánimo, el cuerpo está pidiendo un poco de descanso para seguir afrontando grandes retos. Un beso enorme y no desesperes, seguro que pronto eres tú el que está por la montaña correteando

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  9. Como ya ha te han dicho, tomalo como el descanso anual.
    Animo y paciencia.

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  10. Mucha paciencia, Javi.
    Piensa que cuando vuelvas lo harás con más energía y disfrutarás a fondo cada km que corras.
    Tómatelo con calma esta semana santa.

    Un abrazo

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  11. Mucho paciencia tío, estas molestias de la espalda tienes que tratarlas con mucho cuidado para salir airoso, ya verás como dentro de nada estas otra vez levantando el polvo,
    Vamos que te necesito de guía para ir a Segovia.

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  12. Joerrr!!! javi, que rabia... espero que mejores pronto, si puedo ayudar me llamas...
    Vamos!!!

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  13. Eso mismo hacía yo cuando estuve con la tendinitis en el Aquiles, paciencia Javi. Si te aburres un día me das el toque y nos pegamos una pateada. Por cierto, cuando vayas de "visita" al Mapoma, no te olvides de llevar una escopeta y si cuando me veas salir de la CdC tengo gesto de agonía no lo pienses, dame el tiro de gracia ;)

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  14. Cuídate mucho que espalda solo nos toca una por barba en la vida, no fuerces que eres un poco bruto

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  15. Enganchamos un reto detrás del otro, la llegada de una carrera es la salida de la siguiente...en lo positivo, te regenerarás y volverás con más fuerza. Animo.

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  16. Paciencia, calma, descanso...
    Veo que te has apuntado al "equipo morado" ¡¡menudo fichaje!!

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  17. A recuperarse pronto es una cosa puñetera, te lo dice alguien con una protusión en L5-S1. Supongo que ya lo estarás haciendo, la manta eléctrica, o sea calor a la zona.

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  18. No es normal ese dolor tan prolongado, desde luego que no por una lumbalgia, que te diagnostiquen bien

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  19. Ánimo Javi, cuidate mucho y aguanta el mono lo que sea necesario, que las tonterías se pagan. Estoy segura de que volverás pronto y dando muuucha guerra. La montaña está ahí esperando y no se moverá.
    Has probado con la natación? Yo hasta hace poco no me gustaba nada y ahora no puedo pasar sin alguna sesión semanal. He descubierto una buena manera de tener las molestias alejadas.

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  20. LO AS CLAVADO LO DEL SINDROME DE ABSTINENCIA RUNNER, ESPERO QUE MEJORES EN ESTOS DIAS DE SEMANA SANTA.. ANIMO JAVIER.

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  21. Que putada Javi, espero que estés bien lo antes posible y mientras que sigas disfrutando de alguna caminata como esta.

    Un fuerte abrazo y mucho ánimo.

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  22. Asi es esto Javier, cuando menos te das cuenta, ya han pasado varios días y te prestas para el siguiente reto. Hermano, mucho animo y a cuidar el cuerpo, seguro que después de un buen tratamiento y descanso, volveras con mas fuerza y animo. Un abrazo.

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  23. Mucho ánimo!!!...venga que el tiempo pasa rápido y que vuelvas a estar ready to run es sólo cuestión de tiempo ;-)

    un abrazo

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  24. animo que ensguida tiras al mono ese por el atico!!
    un saludo

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  25. Bueno Javi, parece que ahora te tocó la mala racha, y lo que cuesta con la poca paciencia que tenemos, ánimo y poquito a poco que tenemos que hacernos una carrerita por la Sierra.

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  26. Nada Javi, que eso con algo de descanso y un poquitin de paciencia se arregla. Venga valiente pronto estas a tope.


    saludos.

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  27. Que puñetas, a ver si te recuperas pronto y puedes volver con ilusión, pero lo importante es recuperarse bien.
    Un abrazo y ánimo.

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