EL GYM & MEDIA MARATON FUENCARRAL.

Llegó el día, no puedo posponerlo más, hoy…. toca gimnasio. La primera impresión que causa es de austeridad, sin lujos, nada del otro mundo, aunque lo prefiero así, no me veo en una mega-sala de mil metros cuadrados repleta de gente y modernas máquinas, entrada a vestuarios…..Buenas tardes!!!!

Dos chicos corresponden el saludo con: un hola que tal.

Otro hace un extraño ruido con la garganta, sonido que me tomo como un saludo.

El resto no contesta, alguno incluso no levanta la mirada del suelo....

PRETEMPORADA AL CANTO

El Domingo pasado arrancó mi particular pretemporada, tal y como comenté en la entrada anterior, algo más de quince kilómetros con bastantes cuestas, molido pero contento.

Lunes: Descanso obligado: cuestas +  falta de entrenamiento = agujetas. Ya contaba con ellas, en verdad me alegro por tenerlas, son buena señal.

Martes: Bicicleta estática: 1 hora escasa para cubrir unos 24 km. buenas sensaciones, sobre todo calentito en casa.

Miércoles: Descanso.

Jueves: 11 Km a 5:25 de media, junto a Mario, mi compañero para los 100km. Recorrido con muchas cuestas, todo el frio y aire del mundo, entreno épico, de los que se quedan en la memoria durante mucho tiempo, a pesar de todo, buenas sensaciones.

Viernes: Bicicleta estática: Hora y media para cubrir 40 km. Peores sensaciones, las piernas algo más pesadas, aunque contento por no parar durante las 18 veces en las que estuve tentado de hacerlo.

Sábado: Descanso.

Domingo: 16 Km. Lago casa de campo-Madrid Rio, en compañía de buenos amigos blogueros, entrenamiento suave pero muy ameno y divertido. Las piernas van respondiendo, a nivel cardiovascular no tan bien… rodando casi un minuto más lento que hace unos meses tengo las mismas pulsaciones, consecuencia de la inactividad, aunque no me preocupa, ya he pasado por esto antes, sé que con el entrenamiento constante volveré a recuperar las bajas pulsaciones de antaño. Lo mejor sin duda la hidratación posterior, ahí no me quedo atrás.

Total semana:
27 km running.
64 km bicicleta.

Pobres registros, si, pero por algo se empieza…. Iremos a más seguro.

Después de mucho pensar y una vez reunidas las fuerzas necesarias…..acudo al gimnasio y en un ataque de valentía y coraje…. Solicito información y el correspondiente formulario de inscripción, venga!!! no me lo pienso más, me apunto!!!. Cuando vuelva a juntar más fuerzas iré a entrenar, por lo menos el primer paso está dado. La Idea en un principio, es acudir un día a la semana (más adelante lo mismo me planteo dos días, de momento con uno voy servido) y realizar un circuito variado de todas las máquinas que vea por allí, espero que tengan manual de instrucciones.

ESTOY HECHO DE....

Hace unos día me encontré un spot publicitario de la marca ASICS que me gustaría compartir con vosotros, espero que os guste, el texto del mismo dice asi:

Estoy hecho de creencias, no de barreras.

Estoy hecho de sudor, no de orgullo.

Estoy hecho de muchos, no de uno.

Estoy hecho del siguiente punto, no del último.

Estoy hecho de abrir senderos, no de seguirlos.

Estoy hecho de los obstáculos que he superado, no solo los que están en la pista.

Estoy hecho de todos los días que no ves, no solo de los que ves.

Estoy hecho de todo lo que queda por venir, no solo de lo que ha sido hasta ahora.

Estoy hecho de deporte.

ASICS

ENTRENO INESPERADO...QUEDADA EN VALDEMORO

Que gratificante resulta en ocasiones este deporte… cuando menos te lo esperas, te obsequia con un día repleto de buenas sensaciones, te brinda la posibilidad de compartir afición con tan buena gente, estos días no se pueden, o no se deben, dejar pasar…

Quedada: Organizada por Santi , (buena iniciativa compañero).

Lugar: Valdemoro.

Hora: 9:00 A.M.

Recorrido: Entre 15 y 16 kilómetros, por caminos con un hermoso pinar como testigo, muchos toboganes y en algunos tramos, barro para regalar. ¿Para qué tanta zapatilla de 300 gramos si acarreo con un kilo de fango debajo de cada una de ellas?

Objetivo marcado: pasarlo todo lo bien que se pueda (cumplido con creces).

MEDIA MARATON DE GETAFE (CRONICA)

Durante veintidós días, que son los que llevamos de año, he salido a correr: cuatro, (si se puede llamar correr a los trotes pocilgueros que he llevado para cubrir una distancia media de 10 km en cada salida), añadirle a estas salidas una carrera en Yuncler de ocho kilómetros. Del mes de Diciembre mejor ni hablamos….

Con esta nefasta carta de presentación, he acudido a Getafe para disputar la media maratón prevista. A pesar de todo, las sensaciones generales han sido mejor de lo esperado, las pulsaciones, como era lógico, han estado algo más altas de lo que debieran, aunque el ritmo medio total no lo considero del todo malo para la preparación que he llevado.

100 Km MADRID-SEGOVIA

TENEMOS NUEVO RETO….Por el que luchar, entrenar (no tengo la menor idea de cómo se entrena una carrera de esta índole), y disfrutar, me muero de ganas por empezar a empaparme con planes de entrenamiento, crónicas, fotos, videos y todo lo que tenga algo que ver con la ultradistancia. Algunos dirán que estoy loco, (les entiendo), otros me animarán en este proyecto (también les entiendo) y para los que busquen el porqué, de hacer algo así, sólo puedo decir que…  Siento dentro de mí, la necesidad de hacerlo, o por lo menos de intentarlo. Después de mucho pensar,  tengo el total convencimiento y me veo con las suficientes fuerzas y ánimos, para intentar éste nuevo desafío, conseguirlo será otra cuestión….de momento entrenaremos para ello.

EL LIMBO DEL CORREDOR

Desde que acabara en noviembre el Maratón de Valencia, ando algo desorientado, sin rumbo fijo, y lo que es peor…. sin objetivos a la vista. Desde entonces, he disputado la media de Villaverde, tres entrenos “perdidos”, una carrera popular de ocho kilómetros este domingo (33:20 a 4:10 de media) y poco más. Para el próximo día 22 tengo otra media maratón en Getafe, a la que acudiré, ya que estoy inscrito, pero a partir de ahí, no tengo muy claro hacia donde encaminar mi futuro deportivo. Durante este tiempo no he tenido dolencias que me impidieran correr, físicamente me encuentro fuerte, es sencillamente falta de ganas. Me resulta complicado explicar el motivo de esta ausencia de motivación, más que nada porque lo desconozco.

Tampoco es algo que haya decidido o planeado, simplemente pasan los días, uno tras otro y cuando te quieres dar cuenta han transcurrido tres semanas desde la última vez que te calzaste las zapatillas. Tienes la sensación de que correr todos los días no es necesario, tal vez no tenga sentido tanto “machaqueo”, y te preguntas: ¿ Cómo es posible que corriera tanto hace tan solo unos meses y sobre todo… cómo es posible que tuviera tantas ganas y necesidad por correr?.