La cordura llama a mi puerta

Faltan cinco días para la Madrid-Segovia, en mi interior se está librando una nueva batalla, los motivos para no disputar la carrera luchan encarnizadamente contra los deseos por correrla, en estos momentos, sería incapaz de pronosticar un vencedor en la contienda. Mientras tanto llaman a mi puerta, no hace falta preguntar para saber que es ella, la Cordura, esa forma de aporrear… Sí, sólo puede ser ella, además lleva tiempo haciéndolo. Como tantas veces volví a hacer oídos sordos, cuando daba por hecho que se había marchado, tiró la puerta abajo. Uy, uy, uy, esto no pinta bien… Y tanto que no pinta bien, menuda charla se ha marcado:

 

- ¿Te parece lógica tu forma de hacer las cosas últimamente?

- Carreras sin preparar, nula planificación, inexistentes pretemporadas… por no hablar de los entrenos, vale que algo de anarquía no viene mal, si me apuras hasta puede resultar beneficiosa, pero de ahí, al desconcierto deportivo que llevas últimamente…

- ¿Qué hay de los entrenamientos de calidad de antaño? Brillan por su ausencia!!!, Esas series con las que tanto disfrutabas, - Por no hablar de las estadísticas de los últimos años, ¿las has revisado?,  es evidente que no… Me he tomado la molestia de de hacerlo por ti:

            2010 = 2050km.   Ritmo medio 5:14

            2011 = 1832km.   Ritmo medio 5:30

            2012 = 1469km.   Ritmo medio 6:22

            2013 =   935km.   Ritmo medio 6:47

 

- Al 2014… ¿Qué le pedimos?, ¿hacer 300km a la vertiginosa velocidad de ocho minutos el mil?

- Es que… con los ultras el ritmo baja mucho…

- ¿Que baja?, Pero si mi abuela camina más rápido!!!, pero vamos que si lo que te gusta ahora es caminar… me callo y no seguimos hablando.

- No, me gusta correr.

- Vergüenza me daría a mí, ¿para qué demonios tienes un blog de running?, ciérralo y ábrete uno de… No sé, senderismo unyko, o  caminos y senderos de nuestra España profunda, que sé yo… te compras unos prismáticos, una garrota, te pierdes por el monte y disfrutas de tu nueva afición, que es igual de válida, pero no nos cuentes rollos sobre running.

- Que no, que no, que a mí lo que me gusta es correr!!!

- Si, si ya veo, eso sí consejos sobre maratones regalas a diestro y siniestro…

- Simplemente quiero que veas y analices tu situación actual, no puedes acudir a toda carrera que se te ponga a tiro y menos aún sin entrenar, y no hablo solo de las de larga distancia, los dos sabemos que en una carrera corta, debido a la falta de entrenos, también puedes tener un susto en cualquier momento. Debes planificar la temporada, elegir concienzudamente, y sobre todo disfrutar, no te das cuenta que últimamente no disfrutas, no te das cuenta que funcionar a impulsos como tú lo haces solo te acarrea problemas, lesiones, desencantos contigo mismo, además de sufrir innecesariamente y más de la cuenta…

- Vale pues no hago la Madrid-Segovia, ¿ya estás contento?

- Oye que a mí me da lo mismo, tú sabrás… si quieres “tirarte” otro montón de horas por ahí perdido, vagando y penando por el monte, allá tu, pero luego no vengas con la aburrida cantinela de siempre: que duro es esto, cuanto he sufrido, ya no tengo ganas de correr, estoy perdiendo la ilusión…etc. etc., que nos conocemos!!!

- Que no, que no, que está decidido, tienes razón, quiero volver a correr y sobre todo a disfrutar corriendo… De todos modos…. El 12 de Octubre tengo una carrera por la sierra de Madrid, son 40 Km. Con 1500 positivos…. Es que me inscribí hace tiempo.

- ¿Cómo?, pero es que no sirve de nada todo lo que te acabo de decir!!!

- Vale, también la cancelo, pues ya me dirás que hacemos…

- Pero vamos a ver alma cántara, si ya sabemos que puedes hacer una carrera de 40km, que no se trata de saber si serás o no capaz, que se trata de disfrutar, que estás olvidando la esencia, esa que has defendido siempre a capa y espada. ¿Qué hacemos? Pues si no te parece mal, lo siguiente:

Durante el mes de Octubre y parte del de Noviembre, vamos a realizar una pretemporada como Dios manda, y sobre todo acorde a tu pésimo estado de forma… Porque esa es otra, ¿de dónde ha salido esa barriguita?, en fin. (pues anda que si me llegas a ver hace unos meses…).  Como te iba diciendo: Una primera etapa enfocada al fortalecimiento, sí, sí, gimnasio, tren superior e inferior, a ser posible 4 días por semana. Otro par de días, saldremos a trotar, de momento olvidándote de tiempos y ritmos, metiendo todas las cuestas que puedas, escaleras, técnica de carrera, abdominales, sin olvidarse de los tobillos, etc. A mediados de Noviembre comenzamos con un plan de entrenamiento y que por supuesto me he permitido diseñarte. Este constará de 14 semanas y si todo va como debiera nos llevará directos, a finales de Febrero, al Maratón de Sevilla. De paso, intentaremos sacarnos la espinita que se nos quedó clavada el año pasado y por supuesto volveremos a intentar bajar de las 3:20 h. ¿Qué te parece?

- ¿Cuándo empezamos??