II CROSS MEDIA MARATON POR RELEVOS MOSTOLES

Estupenda jornada deportiva la que hemos pasado este Domingo unos blogueros representando al BLOGGERS RUNNING TEAM, en la localidad de Móstoles. La prueba de hoy consistía en hacer una media maratón entre cinco participantes, recorriendo cada uno de nosotros cuatro kilómetros, salvo el primer relevista que haría cinco, para completar así los 21 en cuestión.

La Carrera la organiza el Club: Fondistas de Móstoles, se notan las carreras que están organizadas por corredores, han cuidando hasta el último detalle: Distancia medida al milímetro, recorrido bien señalizado, en un bonito entorno entre árboles y bordeando un lago plagado de patos y ocas, en definitiva mucha zona verde que siembre viene bien. El firme aunque con zonas de barro, se agradece, menor tracción pero también es menor el castigo para las articulaciones que llevamos un añito….., la bolsa de corredor completa, avituallamientos al final con bebidas isotónicas, refrescos, cerveza y por si fuera poco después de la entrega de trofeos un ágape para todo el que quisiera. El único “pero”, es que, aunque todos corrimos, no todos pudieron competir, y es que éramos corredores como para haber hecho dos equipos.

Allí acudimos: Fer, Rafa, Rafa (Darth), Belén, Guillermo, Jaime, Victor, Risco y el que escribe, fotos de rigor, decidimos el orden de salida y a continuación hacemos el recorrido a modo de calentamiento.

En primer lugar sale Jaime, hago cálculos: cinco kilómetros por cuatro minutos, pues eso, en veinte minutillos….Mi turno, decido volver a calentar, algo de trote, unos progresivos y para la salida, estrategia para hoy, salir a tope y después apretar.

La espera se me hace interminable, estoy como loco por echar a correr, hay una pequeña zona de unos quince metros en la cual debemos hacer entrega de una banda de tela que hace las veces de testigo y que deberemos portar en todo momento y durante todo el recorrido.

Comienza mi carrera….. Desnivel ligeramente favorable, en algunas curvas tengo que balancear ligeramente los brazos para mantener el equilibrio, mal binomio este de barro y velocidad. El primer mil en 3:48, el corazón dos metros por delante de mí, el hígado le sigue de cerca, las pulsaciones las desconozco y mejor que así sea, aunque las puedo imaginar, los nervios y la euforia en la salida junto con los ánimos de los compañeros, han hecho que volara en este kilómetro, Fer me acompaña unos cientos de metros, le agradezco enormemente su compañía, se me hace raro correr solo y más aún a estos ritmos.

Segundo mil, disminuyo la marcha, a estos ritmos soy consciente que no duraré mucho, antes de completarlo una pequeña subida y de nuevo desnivel favorable, lo realizo en 4:12, más cómodo y con las pulsaciones algo más bajas.

Comienza el kilómetro tres, subimos todo lo que hemos descendido, (los desniveles de los que hablo son irrisorios, pero a estos ritmos se notan, puedo asegurar que por pequeños que sean hay mucha diferencia entre subir o bajar).

A pesar de ir bastante más rápido de lo que acostumbro últimamente, los kilómetros en vez de pasar rápidamente se me hacen, eternos, miro el gps cada 10 segundos, tengo un primer amago de flato, lo he sufrido en bastantes carreras, y nunca ha sido mayor problema, acompasando de nuevo la respiración y apretando la zona dolorida suele remitir el dolor. Entre unas cosas y otras me voy hasta los 4:28 en este tercer kilómetro.

Paso próximo a la zona de salida, solo restan mil metros, el dolor en el costado es insoportable, no recuerdo en mi vida deportiva un dolor de flato tan intenso, si no hubiera sido por que estoy formando parte de un equipo, hoy le hubieran dado por saco a la carrera, y dudo mucho que la hubiese terminado, por lo menos no corriendo.

Al paso por este punto escucho los ánimos de mis compañeros, sobre todo el “aúpa” de Belén, unos metros más adelante me espera de nuevo Fer, corre a mi lado marcándome el paso e indicándome el camino, le comento que no puedo soportar el dolor en el costado, me insta para que siga, mientras me aconseja que respire de manera lenta y pausada. Yo lo único que quiero es acabar!!!!, el dichoso flato me está matando.

Jaime también se une y me acompaña en mis últimos metros, imposible pensar en una retirada con estas dos liebre de lujo, aprieto dientes y todo lo apretable, toca sufrir, son únicamente unos minutos más y después vendrá la calma. En meta espera Risco para coger mi testigo, intento dar el último gramo de fuerza que llevo dentro y lo completo en 4:29, con un tiempo total de 16:59 y un ritmo medio de 04:15. Sin duda, han sido los cuatro minutos y medio más largos de mi vida.

En efecto…. Con la entrada en meta, llega la calma y el dolor remite, aunque alguna que otra nausea hace acto de presencia. Mientras deambulo por la pradera y recupero pulsaciones vienen a mi cabeza pensamientos del tipo… ¿pero quién me manda a mi meterme en estos berenjenales?, con lo a gusto y cómodo que voy yo con mi mochila a mis ritmos controlados, hartándome de hacer kilómetros…

Una vez recuperado del esfuerzo, me invade una enorme satisfacción, esa que sólo nos visita cuando hemos dado todo lo que llevábamos dentro, cuando sabemos que el esfuerzo dado ha sido superior a las posibilidades del momento, esa satisfacción sin duda, supera cualquier malestar y sufrimiento previo.

De los quince equipos participantes hemos quedado en un meritorio puesto trece, con un tiempo total de 1:27, mucho nivel entre los participantes, corredores marcando parciales en torno a tres minutos el mil. No obstante nuestro grupo dio el ciento veinte por cien. Además, si hubiera existido premio a la deportividad nos lo hubiéramos llevado de calle, animamos a todo el mundo, cedimos corredores a equipos que no completaban los cinco necesarios, y en definitiva nos lo pasamos genial que era de lo que se trataba.

Otro momento para recordar, fue la entrega de trofeos, esto de subir al podio está bien, que digo bien, esta genial, sí, de acuerdo, subieron todos los equipos participantes y los ganadores por partida doble, pero ese instante no deja de ser…. Especial.

El día posterior agujetas, molestias en gemelos, cuádriceps, zona isquiotibial, en definitiva por todo el cuerpo. Definitivamente hay muchas formas de correr y cada una de ellas requiere su entrenamiento específico. A pesar de todo ha sido una bonita experiencia, enriquecedora y de la que aprenderé para un futuro.

En cuanto a entrenamientos desde que finalizara el maratón de Madrid, continúo con la tónica de meses atrás, alternando gimnasio, con algo de bicicleta, días de cuestas, días de trote cochinero y las correspondientes tiradas largas. A partir de ahora meteré un día más a la semana en el que incluiré series controladas y/o cambios de ritmos, con la idea de mantener o ganar algo de chispa en las piernas, por que definitivamente me estoy convirtiendo en un tractor.

También comentar que la organizacion de los 100 Madrid-Segovia, nos brinda la posibilidad, como en años anteriores, de realizar el recorrido de la prueba por etapas. Creo que conocer el recorrido habiéndolo "pateado" puede resultar de gran ayuda, además de ser un buen entrenamiento, por lo que acudiré a la cita. Este sábado será la primera toma de contacto, a las 9 horas en el Polideportivo de Santa Ana, en el barrio de Fuencarral.

A falta de concretar las fechas los tramos que haremos serán los siguientes:

Fuencarral-Tres Cantos (ida y vuelta), 12+12 km
Tres Cantos-Colmenar Viejo (ida y vuelta), 11+11 km
Colmenar Viejo-Manzanares el Real (ida y vuelta), 17,250+17,250 km
Manzanares el Real-Mataelpino (ida y vuelta), 7,250+7,250 km
Mataelpino-Cercedilla (ida y vuelta), 15+15 km
Cercedilla-Segovia (ida), 38 km