tag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post7946154684968854264..comments2023-05-18T09:38:28.683+02:00Comments on No pares unyko: TRAIL PEÑALARA 60K- (SEMANA 3/5)Javier G. Martínhttp://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-75208579826396653062013-06-26T15:44:05.079+02:002013-06-26T15:44:05.079+02:00Javi, ya lo has dicho, la estrategia la tienes muy...Javi, ya lo has dicho, la estrategia la tienes muy clara y eso es lo fundamental! sé que todo te saldrá de lujo y disfrutarás un montón! a por ello y mucha suerte!<br />bss<br />TaniaTaniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-79503379432055325482013-06-24T16:47:17.525+02:002013-06-24T16:47:17.525+02:00Gracias Juan, pues en efecto aquí los detalles, po...Gracias Juan, pues en efecto aquí los detalles, por pequeños que sean tiene su importancia, los cuidaremos :-)<br /><br />un fuerte abrazo compañeroJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-49703725835562323432013-06-24T16:46:15.976+02:002013-06-24T16:46:15.976+02:00No me puedo quejar, esa es la verdad, bueno si pod...No me puedo quejar, esa es la verdad, bueno si podría, pero no merece la pena malgastar fuerzas en quejas y lamentos, <br /><br />abrazos compiJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-44058401492808106042013-06-24T16:44:56.252+02:002013-06-24T16:44:56.252+02:00Calla, calla no me des ideas, que no creas que no ...Calla, calla no me des ideas, que no creas que no lo he pensado en mas de una ocasión, anda que a poco que me acompañaran las piernas no les iba yo a dar hachazos a estos!!!<br /><br />Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-58422788556418750112013-06-24T16:43:23.524+02:002013-06-24T16:43:23.524+02:00Disipadas totalmente Gemma ( siempre quedan alguna...Disipadas totalmente Gemma ( siempre quedan algunas, pero es que sino sería muy fácil ;-)<br /><br />saludos compiJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-11666951251261693952013-06-24T16:42:19.186+02:002013-06-24T16:42:19.186+02:00Bueno Sergio no tiene mucho valor hacer esos kilóm...Bueno Sergio no tiene mucho valor hacer esos kilómetros teniendo en cuenta que empleamos un montón de horas, buscaba las buenas sensaciones y las encontré que es lo importante, muchas gracias compañeroJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-49516001096084895312013-06-23T22:30:18.257+02:002013-06-23T22:30:18.257+02:00¡Vaya entreno Javi!,puedes estar trqanquilo que to...¡Vaya entreno Javi!,puedes estar trqanquilo que todo irá bien, será duro pero eres un gran "guerrero",cuida los detalles y a por ella.Un abrazoJKhttps://www.blogger.com/profile/16119847388620729230noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-22393920794447916102013-06-23T03:17:32.905+02:002013-06-23T03:17:32.905+02:00Estás mejor de lo que esperabas a estas alturas y ...Estás mejor de lo que esperabas a estas alturas y esa es la mejor de las señales.<br /><br />Un fuerte abrazo Javi.Raúl Rubiohttps://www.blogger.com/profile/16606701710100733827noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-16892439203697365882013-06-22T14:09:05.720+02:002013-06-22T14:09:05.720+02:00Que no hombre que no. Lo mejor que puedes hacer el...Que no hombre que no. Lo mejor que puedes hacer el día D es salir a ritmo de 10 k de asfalto y dejar a tus colegas clavados desde el primer km por todo lo que se están metiendo contifgo en esas escapadas montañeras. Igual tú petas y tienes que retirarte , pero a ellos los hundes psicológicamente :-P <br /><br />Fuera de coñas, ese tute del sábado es el mejor chute de moral de cara al GTP. Ya verás te meriendas el reto, aunque vayas falto de entrenos, como ya ocurriese en los 100M-S. <br /><br />Ahmm por cierto que p... lo del agua, yo que lo paso mal si no bebo en un 10k, no quiero ni imaginarme lo que debe ser a 34º saber que te quedan 2 horas para llegar con la camel vacía :-ovigarohttps://www.blogger.com/profile/10837042544786954028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-76001574773182529402013-06-21T16:03:47.644+02:002013-06-21T16:03:47.644+02:00¡Deshidratado acabaste! Menos mal que por la tarde...¡Deshidratado acabaste! Menos mal que por la tarde recuperaste líquido. Es que el este año no sabes por dónde te saldrá el tiempo. Aquí pasa lo mismo.<br /><br />Bueno, en mi humilde opinión, si acabaste con buenas sensaciones y con subidón después del duro entreno que te marcaste es que las dudas ya pueden empezar a disiparse, ¿no? <br />Esperamos el informe de la semana 4/5, ¡ánimo! Gemmahttps://www.blogger.com/profile/03488164839323494011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-60534019969549158042013-06-21T13:05:40.345+02:002013-06-21T13:05:40.345+02:00Yo es que alucino con los entrenamientos que te me...Yo es que alucino con los entrenamientos que te metes, 32km y casi 3000 metros de desnivel. También es verdad que te vas a meter una carrera de 60km. <br /><br />Me alegra que todo vuelva a la normalidad y que estés disfrutando de nuevo como un enano...Sergiohttps://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-34263843406182589082013-06-21T12:25:57.802+02:002013-06-21T12:25:57.802+02:00No me puedo quejar Novatillo, o por lo menos no de...No me puedo quejar Novatillo, o por lo menos no debo, aunque estoy lejos de mi mejor forma, he de reconocer que he mejorado bastante para como estaba.<br />muchas gracias compiJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-1839199778013611682013-06-21T12:23:51.301+02:002013-06-21T12:23:51.301+02:00Es cierto Abuelo, la bici me ha venido bien, para ...Es cierto Abuelo, la bici me ha venido bien, para pillar mas rápido la forma sin castigar tanto las piernas con tanto golpeo de correr.<br />El efecto dorsal siempre está ahí, es cierto .<br /><br />un abrazo compiJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-19914424443413641852013-06-21T12:22:19.598+02:002013-06-21T12:22:19.598+02:00Gracias halfon, me preocupa que desde el puerto de...Gracias halfon, me preocupa que desde el puerto del reventón hasta la granja, pasando por peñalara, son 16 km, que en tiempo pueden ser 4 horas y eso es mucho tiempo como caliente tanto como el otro día.<br />La cabezota la llevo a tope eso si, las piernas menos pero confío en ellas :-)<br />mucha suerte para ti también, que cuando veo tu reto se me quitan las ganas hasta de quejarme, <br />mi admiración tío, ya sólo por intentarlo<br /><br />Allí nos veremosJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-7107305011659385402013-06-21T12:07:30.415+02:002013-06-21T12:07:30.415+02:00El lo que más me acojona, el tema hidratación, por...El lo que más me acojona, el tema hidratación, por que la carrera ya de por sí es dura, con esas condiciones climáticas puede ser un calvario, yo soy de mucho sudar aunque habiendo liquido no hay problema. no me extraña que bebieras tanto, es que fue una salvajada de calor el finde pasado.<br />muchas gracias tio, que nervios joder!!!!Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-16040133941607063382013-06-21T12:05:28.097+02:002013-06-21T12:05:28.097+02:00Muchas gracias Belén, pero por canto cochino no pa...Muchas gracias Belén, pero por canto cochino no paso, este año hago el TP60, el GTP será para el año próximo, un pena, por que me hubiera gustado verte y saludarte, gracias de todos modos compi<br />un fuerte abrazo.Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-64344953355186895332013-06-21T11:55:45.666+02:002013-06-21T11:55:45.666+02:00Venga, Javi, que tú vales un GTP por lo menos.
Est...Venga, Javi, que tú vales un GTP por lo menos.<br />Estaré en Cantocochino de voluntaria, ya te preguntaré por un privado si necesitas algo extra en ese punto. Ánimo con los preparativos finales. Un besote,Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-54607652823842051252013-06-21T11:53:00.294+02:002013-06-21T11:53:00.294+02:00Preciosa salida con los colegas Javi, aprende las ...Preciosa salida con los colegas Javi, aprende las lecciones que te harán falta para la carrera, si seguimos con calor lo puedes pasare mal, yo en el MAM me bebería unos 5 litros entre agua he isotónicos.<br />Un abrazo.<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00339299333221456843noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-79462873877847928412013-06-21T10:05:50.203+02:002013-06-21T10:05:50.203+02:00Javi, el tema de hidratación en carrera está salva...Javi, el tema de hidratación en carrera está salvado con los avituallamientos y los tiempos de corte son amplios por lo que estas dos inquietudes te los puedes borrar de la cabeza.<br /><br />La preparación puede haber sido corta, pero en esos momentos en los que tienes que tirar de cabeza esta la tienes en plena forma.<br /><br />Espero que nos veamos el 29 en Navacerrada.Halfonhttps://www.blogger.com/profile/03061169334989732857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-32269249610557890342013-06-20T19:14:37.669+02:002013-06-20T19:14:37.669+02:00A lo tonto a lo tonto vas sumando resistencia acti...A lo tonto a lo tonto vas sumando resistencia activa,la bici va muy bien y encima te deja recuperar el tobillo... para llegar con ganas a esa tirada larga, que por lo que cuentas fue mejor de lo que pensabas no?.<br />El plus extra te lo dara la competicion y el dorsal en el pecho jio ji ji.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-21379098642555220122013-06-20T18:34:38.976+02:002013-06-20T18:34:38.976+02:00Me alegra ver que las sensaciones han cambiado tot...Me alegra ver que las sensaciones han cambiado totalmente. Leyendo la anterior entrada y esta parecen escritas por personas totalmente diferentes.<br /><br />Te has metido un pedazo de entrenamiento brutal con buenas sensaciones, esto pinta bien, bien, requetebien.<br /><br />Me alegro. Novatillo totalhttps://www.blogger.com/profile/09074601605842472310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-76715859113104761152013-06-20T17:36:23.386+02:002013-06-20T17:36:23.386+02:00PÁSATE POR MI BLOG, TIENES UN REGALO.PÁSATE POR MI BLOG, TIENES UN REGALO.NATURA PLANEThttps://www.blogger.com/profile/17935167087606637632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-74144886058912054592013-06-20T17:24:29.211+02:002013-06-20T17:24:29.211+02:00Gracias Paco, por fin parece que salimos del aguje...Gracias Paco, por fin parece que salimos del agujero, mucha suerte con tu recuperación amigo.Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-45943881654171486652013-06-20T17:02:32.526+02:002013-06-20T17:02:32.526+02:00Muchas gracias compi, eso espero, lo del tiempo a ...Muchas gracias compi, eso espero, lo del tiempo a mi me tiene frito, yo soy de correr con calor, el frio no me va, pero correr con calor y una botella de cinco litros en la espalda.<br />lo del ritmo pues lento aunque no puede ser todo lo lento que uno quiera pues tenemos controles de paso, y hay que ir controlando los ritmos, otro hándicap añadido.<br /><br />un abrazo y cuida esos resfriaos!!!!Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-65031109343855049152013-06-20T17:00:38.073+02:002013-06-20T17:00:38.073+02:00Ya sabes como va esto Dani y ya me conoces, esto e...Ya sabes como va esto Dani y ya me conoces, esto es así caminar, trotar, caminar y mucho disfrutar, disfrutar es necesario, es obligatorio, además mientras lo haces los kilómetros pasan antes :-)<br />al final puedes hacerla? pillaste dorsal?<br />me alegrará verte por allí, hablamos ok?<br />un abrazo tioJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.com