tag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post138281581578150225..comments2023-05-18T09:38:28.683+02:00Comments on No pares unyko: Resumen tercer trimestre, un poco de todo….Javier G. Martínhttp://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-40985537075606957802015-11-02T08:59:57.855+01:002015-11-02T08:59:57.855+01:00Eso es Javi!!! wow, de menos a más, como tiene que...Eso es Javi!!! wow, de menos a más, como tiene que ser porque así la cabeza acompaña a las piernas, te lo empiezas a creer! yo personalmente apuesto por tu sub40, espero que tú también te lo empieces a creer, con constancia lo lograrás!Celinahttps://www.blogger.com/profile/16669132506735814012noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-68008678545122399492015-10-23T08:54:26.000+02:002015-10-23T08:54:26.000+02:00Aranjuez es un buen lugar para intentarlo, carreri...Aranjuez es un buen lugar para intentarlo, carrerita plana donde las haya, bueno solo tiene una pequeña cuestecita casi el final, pero es buena carrera, canillejas lo corri solo una vez pero hace muchos años, no se el recorrido lo miraré, <br />mucha suerte en tu intento, aver si lo conseguimos ;-)<br />saludos compañeroJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-16882017506182514252015-10-23T08:53:04.869+02:002015-10-23T08:53:04.869+02:00Cuantas más carreras hago mas cuenta me doy que el...Cuantas más carreras hago mas cuenta me doy que el "coco" tiene un papel fundamental, por no decir primordial en esto del correr, como la cabeza no vaya, ya puedes estar entrenado que las piernas tampoco van...<br />Seguimos Halfon <br />un fuerte abrazo amigoJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-76315820339599562102015-10-22T22:08:48.101+02:002015-10-22T22:08:48.101+02:00Pues aquí otro que esta liado con el SUB 40, pensa...Pues aquí otro que esta liado con el SUB 40, pensaba atacarlo en Aranjuez pero creo que al final caerá en Canillejas.<br />Animo que esos ritmos de series son para que bajes de 40 sobradoDabenarhttps://www.blogger.com/profile/15048992599850115289noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-70997794192272583132015-10-22T16:48:07.922+02:002015-10-22T16:48:07.922+02:00Javi me alegro que superaras bien la neumonía y qu...Javi me alegro que superaras bien la neumonía y que estes volviendo por tus fueros.<br /><br />La primera no estabas positivo y eso se nota en la evolución, en la segunda te tenías que sacar al espina y además aplicaste la lógica y te salió perfecta.<br /><br />El sub 40 lo tienes y haces bien en creertelo, aplica constancia y haz caso al entrenador y sobre todo no dispares a todo ;-)<br /><br />Un fuerte abrazoHalfonhttps://www.blogger.com/profile/03061169334989732857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-81733347749179951732015-10-22T09:54:07.432+02:002015-10-22T09:54:07.432+02:00Cuanto tiempo Dani!!!!
Lo mismo digo socio, todaví...Cuanto tiempo Dani!!!!<br />Lo mismo digo socio, todavía recuerdo aquellos trotes codo con codo por tierras murcianas :-)<br />en que fregados andas metido ahora????<br />un fuerte abrazo compiJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-9840782504190804092015-10-21T22:46:06.702+02:002015-10-21T22:46:06.702+02:00Vaya con esos ritmos que te marcas, me canso solo...Vaya con esos ritmos que te marcas, me canso solo leerte, aunque siempre es un placer hacerlo.<br />Abrazos JaviDanielhttps://www.blogger.com/profile/14570662224651995462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-89589965328273229422015-10-21T12:57:11.346+02:002015-10-21T12:57:11.346+02:00Arrggg no me hables de si hubiera pasado el primer...Arrggg no me hables de si hubiera pasado el primer cinco mil en 19 que me hago ilusiones y me vuelvo al lado oscuro, ese que dice que hay que salir a muerte... y de eso tu sabes un rato ;-)<br />aunque lo mismo me hubiera pasado que el segundo 5k lo hago en 25 minutos :p<br /><br />Una carrerita llana y una buena liebre que me marcara los ritmos seria lo suyo si<br /><br />un abrazo socio y una vez mas, enhorabuena por ese maratónJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-14533080909943888682015-10-21T12:54:49.949+02:002015-10-21T12:54:49.949+02:00Muchas gracias Tania, eso espero poder conseguirlo...Muchas gracias Tania, eso espero poder conseguirlo, lo tengo entre ceja y ceja :-)<br />abrazos compiJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-88675936663442824542015-10-21T11:35:50.554+02:002015-10-21T11:35:50.554+02:00Jupe que mal rollito lo de la neumonía. Me alegro...Jupe que mal rollito lo de la neumonía. Me alegro que te hayas recuperado totalmente sin secuelas.<br />Los comienzos son duros, sobre todo si echas la vista atrás y ves ritmos que antes podías sacar y ahora ni te acercas por asomo, eso nos ha pasado y pasa a todos. La buena noticia es que con entrenamiento se soluciona,jeje<br />Juer yo no entiendo mucho, pero la primera vez que bajé de 40, dudo mucho que pudiera sacar un entreno de 6 miles a 3´38´´. eso es darle cera de la buena.<br />Correr de menos a más? Vaa eso está sobrevalorado. si en vez de correr en 21:33 y 20:58, hubieses pasado el 5000 en 19:01... tachán 39:59 que te habrías traído para casa :-P<br />Sabes que el sub40 tiene los días contados. ves buscándote una carrerita llana en noviembre y seguro que derribas sobrado esa barrera.<br /><br />Un abrazo sociovigarohttps://www.blogger.com/profile/10837042544786954028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-76317745238380480832015-10-21T11:31:02.889+02:002015-10-21T11:31:02.889+02:00Javi!! Tranquilo! que el que persevera alcanza!! n...Javi!! Tranquilo! que el que persevera alcanza!! no lo dudes!! osea que a por ellO! además con los calores de agosto era imposible entrenar, yo también me los tomé de vacaciones forzadas porque para qué desgastarse, era una locura!<br />Muy chulas las fotos :)<br />bss<br />Tania Taniahttps://www.blogger.com/profile/14679307237624382861noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-61775006958074468572015-10-21T10:40:46.879+02:002015-10-21T10:40:46.879+02:00En estas carreras tan cortas, hay muchos factores ...En estas carreras tan cortas, hay muchos factores extras que puedes darte ese plus o por el contrario chafarte la carrera, el domingo que coincidimos hizo un calor sofocante y eso unido a que no desayune (parezco nuevo) dio como resultado la retirada... lo de salir de menos a más, en definitiva la estrategia de carrera me he dado cuenta que también es fundamental en estas carreras por muy cortas que parezcan... una pequeña petada echa todo a perder y el margen de recuperación es escaso, de todos modos se aprende equivocándose, con lo que lección aprendida. Espero volver a coincidir en alguna carrera. un abrazo CarlosJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-14400853100176059752015-10-21T10:37:27.675+02:002015-10-21T10:37:27.675+02:00Cuando miro el DNI me doy cuenta que cada vez cues...Cuando miro el DNI me doy cuenta que cada vez cuesta más, los años no pasan el balde, pero seguimos intentándolo. unos días me lo creo y otros lo veo inalcanzable, ya veremos.....<br />un saludo socioJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-73244139326159660082015-10-21T10:36:56.366+02:002015-10-21T10:36:56.366+02:00Hola Javier! No sabía lo de la neumonía, entonces ...Hola Javier! No sabía lo de la neumonía, entonces el descanso veraniego tuvo que ser obligado ... :(<br />Lo de Getafe fué un mal día, de todas formas no tiene que ser nada fácil la decisión de retirarse de una carrera. Qué cabezones somos los populares! con la cantidad de carreras que hay todos los fines de semana! jejeje<br />Yo también soy de los que de vez en cuando suele salir mas rápido y viendo la estadística de resultados es totalmente cierto que saliendo mas tranquilo e ir de menos a más se consiguen mejores marcas! Además ir adelantando posiciones es un punto extra de motivación.<br />Seguro que coincidimos en alguna carrera, entrena bien para que caiga ese sub40!Carlos Barcohttps://www.blogger.com/profile/12934343667020192881noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-45287046953630469422015-10-21T10:35:47.055+02:002015-10-21T10:35:47.055+02:00Si Juanlu, lo he vuelto a pillar con ganas, a ver ...Si Juanlu, lo he vuelto a pillar con ganas, a ver si por una vez puedo enlazar un par de meses seguidos a tope y pillo de nuevo ese puntito de velocidad que todavía me falta. un abrazo socio..Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-1861087888233304242015-10-21T10:34:45.799+02:002015-10-21T10:34:45.799+02:00Bueno el último mil ya iba forzadete, aunque me gu...Bueno el último mil ya iba forzadete, aunque me gustó la sensación de controlar la carrera y no ser controlado por ella...<br />un abrazo Nacho.Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-42297927811703268252015-10-21T10:33:26.919+02:002015-10-21T10:33:26.919+02:00Si joder no las harás tan rápido pero te cascas el...Si joder no las harás tan rápido pero te cascas el sub 40 cada vez que te lo propones.<br />A mi me cuestan los ritmos sostenidos.<br />El caso que el entrenador me dice que en series cortas hago tiempos de 38 en el diez mil, pero lo cierto es que cuando llega el diel mil a partir del 6 o 7 me desfondo, hay que seguir entrenando...<br />muchas gracias socio<br />un fuerte abrazoJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-37822139787621212982015-10-21T10:28:00.682+02:002015-10-21T10:28:00.682+02:00Bueno creo que desde que corro, es ahora cuando ma...Bueno creo que desde que corro, es ahora cuando mas disciplinado estoy siendo, a ver si es cierto eso que dicen de que los entrenamientos siempre dan sus frutos. un abrazo TomásJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-23106138567794673322015-10-21T10:24:26.696+02:002015-10-21T10:24:26.696+02:00Joer pues yo creía que se salía a muerte y luego s...Joer pues yo creía que se salía a muerte y luego se apretaba, y claro siempre cambiaba el verbo por " petaba" :p<br />la neumonía quedó para la historia, aver si de aquí a un mes puedo atacar la distancia en cuestión....<br />un abrazo socioJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-23815142865554753352015-10-21T10:22:53.951+02:002015-10-21T10:22:53.951+02:00Hola Belén cuanto tiempo!!!!!
yo también he estado...Hola Belén cuanto tiempo!!!!!<br />yo también he estado un poco ausente últimamente...<br />Pues si tienen que ser unos segundo por arriba, mejor que sean unos segundos por abajo, yo con 39:59 me conformo<br />un abrazo compiJavier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-9862828876786785212015-10-21T10:00:40.683+02:002015-10-21T10:00:40.683+02:00joder, claro q sí es posible!!joder, claro q sí es posible!!thunderstruckhttps://www.blogger.com/profile/12751318923284722614noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-71663613185607825002015-10-21T09:42:49.332+02:002015-10-21T09:42:49.332+02:00Pues si te has ido poniendo las pilas rápido despu...Pues si te has ido poniendo las pilas rápido después del verano, si sigues así te meriendas el sub40 rápido. Un abrazo compi.yonheyhttps://www.blogger.com/profile/04936474577442367018noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-65834840545872678922015-10-21T08:59:30.842+02:002015-10-21T08:59:30.842+02:00Lo que me alegró! Neumonía salvada, y encima has v...Lo que me alegró! Neumonía salvada, y encima has vuelto.. Qué grande! Llega a durar unos kms màs y no te quedan matrículas que tachar. Abrazo y vamoossNachohttps://www.blogger.com/profile/05280699610810867798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-66394208077687621552015-10-21T00:22:01.401+02:002015-10-21T00:22:01.401+02:00Tienes chupado el SUB 40, menudas series de 800 y ...Tienes chupado el SUB 40, menudas series de 800 y 1000, aunque no te lo creas yo no los puedo hacer tan rapido mi ritmo de series es de 3:40-3:50.<br />Suerte en tu empeño<br />PD: escribe mas a menudo coompañeroEl Peñuhttps://www.blogger.com/profile/06412131998284313458noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8505340397264989417.post-81883898343664606492015-10-20T19:38:24.804+02:002015-10-20T19:38:24.804+02:00En el momento que seas constante en los entrenos, ...En el momento que seas constante en los entrenos, cumplirás tus expectativas, ese sub 40 lo veo muy cercano.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14552796608343479915noreply@blogger.com